Au coeur de Ouitchambo

Dans la végétation du coeur de la chaine, juste après la tribu de Ouitchambo :

La semaine de jeûne est bien entamée, que de beaux moments, de beaux partage et d'échanges 🌺🧚‍♀️

Alternance de méditations, relaxation, sophrologie..

Exercices physiques : étirements, les 7 tibétains, yoga..
Balades, bains à la rivière, lectures, discussions
Consultations individuelles, ateliers alimentation santé :
Qu'est ce que l'assiette santé, que mettons dans notre assiette, que manger au final pour aller bien, qui peut manger quoi?
Massages, et bains de soleil au fil des jours

Quel bonheur !🌸🌺🌸

Mercredi, nous avons abordé :

• l'assiette santé
• les légumes
• les protéines 
• les légumineuses 
• les céréales
• les tubercules
• l'équilibre alimentaire et tant d'autres choses

Jeudi, atelier au coin du feu : 

• le petit déjeuner
• les fruits
• le sucre
• le soja 
• le sel
• l'alcool
• les matières grasses et les huiles
• le pain et le gluten etc
• les collations et une foule d'autres choses sur l'alimentation

Vendredi, atelier sur la reprise alimentaire :

• le jeûne intermittent 
• les produits laitiers
• les aliments lactofermentés
• les graines germées
• les probiotiques
• les prochains jeûnes
• etc....

petites photo du jour, bougies opi, balades en groupe à la rivière, les morphos du jardin, les moments de rencontre et d'échange, l'atelier du soir sur l'alimentation et demain...

La reprise alimentaire !! Youhou😊🥰

Samedi matin, après 5 jours de jeûne :

le repas libérateur pour certains et très apprécié! 
La joie de partager ce moment de gourmandise, juste avec des légumes cuits ou crus ... et de magnifiques sourires

Une belle expérience
De belles rencontres
Des échanges très riches
Des personnes de talents

et la nature 🦋🐜

Les probiotiques Lactibiane nous ont été offerts par Pileje Nouvelle Calédonie.Un grand merci à Josiane pour sa confiance et sa générosité!
https://www.facebook.com/Pilejenouvellecaledonie

🤝💙💛🧡

👉Bilan personnel :

 🗣

J'ai perdu 2 des 6 kg pris avec le nouveau traitement commencé en mars.

J'ai continué cette semaine avec la formule du jeûne intermittent (16h-8h)

J'ai moins mal partout et me sens bien mieux.
J'ai bien plus d'énergie également.

Pas de sensation de faim, juste des envies qui correspondent soit à des émotions, soit à des habitudes

Une très belle expérience à tout point de vue

Chaleureusement

Laure