Laure Daroux

Soyez les bienvenus

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sur mon p'tit blog à moi!!

Plus de  17 ans dans le Pacifique, et je ne me lasse pas de la nature, des découvertes, des gens qui font ces îles, et des belles rencontres...!

La flore Calédonienne est, comme le peuple de ce petit territoire d'Outre-Mer (voire d'outre-mère), plus secrète que celle de Tahiti.

Il faut du temps, de la patience, être observateur et humble, pour découvrir sa richesse et sa rareté.


D'un voyage du bout du monde, j'en ai fait par la force des choses, un voyage intérieur, à la découverte de moi-même, grâce au monde qui m'entoure.

 

J'ai découvert mes passions, une nouvelle vision du monde, une richesse intérieure qui nous caractérise tous en tant qu'Homme, sur ce petit morceau de planète...

 

Je vous invite donc à passer de temps en temps quelques moments choisis.

 

Merci

Laure    fish3a

 

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14 avril 2019

Une étude : Sport & Santé

Pourquoi parle-t-on si souvent du rôle du sport dans notre santé?


Le 22 AVRIL 2016, Mr Jacques Bigot, ingénieur en science de la motricité Chargé de mission DRJSCS Champagne, a animé une intéressante conférence "sport santé bien-être" ici à Nouméa.

Il a fait un bilan de l'état de santé des Calédoniens, puis nous a expliqué dans quelle mesure une activité physique (AP dans les diapo ci-dessous) régulière et au mieux encadrée, était bénéfique pour tout un chacun. 

Une activité physique adaptée à soi permet de prévenir les problèmes de santé et d'améliorer notre état de santé si nous souffrons de pathologies chroniques.

Je fais quelques captures d'écran afin de vous faire bénéficier du contenu de sa conférence.

Prés d'un habitant sur 2 en Calédonie est fumeur, 27% de la population est obèse!

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La hausse des dépenses de santé est énorme, ce poids pèse sur l'ensemble de la population.

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Il y a tant de choses à faire en matière de prévention, au niveau de l'alimentation et de l'activité physique.

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LA PREVENTION = C'EST MOI!!

Être actif et prendre soin de sa santé est un acte personnel et libre mais non moins important ;o)

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Maintenir son autonomie la + large possible et le + longtemps possible!

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10 MILLIARDSD'EURO D'ECONOMIE !!! possible pour la Nouvelle-Calédonie

"La sédentarité, avec l'alimentation déséquilibrée, est une cause majeure de mortalité dans le monde" OMS 2002

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Détails par familles de pathologies, les coûts mais aussi les économies qui pourraient être faites :

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Plan d'action, dont le rôle du médecin traitant dans la prescription de l'activité physique :

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Les bienfaits de la natation et de l'activité physique pour tous 

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Petites sorties régulières avec quelques patients dialysés dont je m'occupe :

balades en forêt ou parcours santé, sorties en piscine : très appréciées avec le temps chaud et lourd de notre été Calédonien (nage libre, battements de jambes avec planche, un peu d'aquagym et étirements, mesure de son pouls et phase de récupération).

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Chaleureusement Laure

Pour visualiser la conférence dans sa globalité, elle est accessible sur youtube sous l'intitulé : AMNC988, (Association Médicale de Nouvelle-Calédonie).

 

 

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28 février 2019

Récup, création et idées Kdo

 

Créez avec ce que vous avez à la maison ou dans votre jardin ou récoltez au cours de vos balades

Récup papierboites d'oeufs, belles feuilles du jardin, rouleaux papier toilette, images de magazines

les bouteillespots de conserve ou de confiture, bouteilles d'huile ou de sirop, emballages et images

pour décorer, ou offrir vos cosmétiques et gourmandises faits maison

mariage chamaniquePanier donné, feuilles offertes par un bel arbre du jardin, boites d'oeufs,

vétements usés en soie, mousse de coussin, images de magazines...

pour des idées cadeaux :

IMG_5169Chocolats maison, sirop de pamplemousse  parfumé à la vanille, confiture mangues pommes liane,

desmodium du jardin, baume hydratant cheveux fait maison,

petit savon au thé vert maison, éponge loffa, le kit cadeau pour les amis

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des chocolats et caramels maison pour un mariage

boite récup de chez Fauchon

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palettes transformées en banc pour le jardin

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protection de téléphone portable redécorée d'images de magazine

A votre tour ...laissez libre court à votre créativité !!

Chaleureusement

Laure

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23 décembre 2018

Noël

Lilo Noël 2018

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19 décembre 2018

Une fin d'année bien remplie

Tout plein d'ateliers pour terminer l'année en beauté

De superbes occasions pour informer tout en s'amusant

partager avec les plus jeunes et leurs parents

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Lilo Noël 2018

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Des ateliers créatifs avec les enfants pour préparer Noël

Apéritif de Noël à La Maison de la Famille

CCAS Nouméa, en famille justement

Tous les gourmands étaient au rendez vous

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Bonne fin d'année

Chaleureusement
Laure

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14 décembre 2018

Guillaume au jardin ou l'agroforesterie appliquée

 

Réalisation de ce matin avant la grosse chaleur et la pluie (attendue depuis 15jrs, c'était si sec!)
🌺😅🐛🐞🐝🐦🌱🌿🍀🌳🍃🎋🍄🌾🌻💐🌞🌨🌦
Création d'une butte selon la méthode : 
Agroforesterie syntropique 
guide et professeur Guillaume Vama 
https://www.facebook.com/Guillaume-Vama-1367243366686549/

 

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27 novembre 2018

Noël Choc...!

Bonjour à tous,
je vous propose un rendez vous ce samedi matin, je vais parler au (à la) gourmand(e)en vous 😄
Car la santé passe aussi par se faire plaisir et accepter cette part de nous, l'accueillir avec bienveillance et humour.🍫😋

Lilo Choc'olat 2018-Noël

Parce que nous le valons bien!

Il reste de la place, sinon seconde chance le samedi 22 décembre, au plus près des fêtes 😍🎄🎉

je vous attends donc avec impatience pour ce moment gourmand et ludique.
Chaleureusement
Laure

 

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Chocolats variés bio sans gluten et sans produits laitiers

tout fait maison

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Mendiants parfumés à l'écorce d'orange bio

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Les caramels au citron bio

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20 novembre 2018

L'Améthyste

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Pierre de sagesse et pierre d’humilité, l’améthyste est avant tout pierre de Tempérance et pierre de pureté gardant de toute ivresse, fût-elle spirituelle. Vous apprendrez tout simplement à mieux connaitre l’Améthyste en lisant cet article !

L’Améthyste, pierre magique et pierre de légende

Cette pierre puissante provient d’une variété de quartz de couleur violette. Symbole de sagesse, elle est liée au spirituel et peut être utilisée pour équilibrer les chakras.

Selon Pline l’Ancien, elle a pour particularité de protéger contre la sorcellerie quand elle est portée en amulette… A la condition qu’elle soit gravée des figures du soleil et de la lune… Et qu’elle soit « attachée au cou avec des duvets de paon et les plumes d’une hirondelle  » …

L’ange qui lui est fréquemment associé est ARIEL.

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Qu’attendre d’une Améthyste ?

Elle possède de nombreuses vertus et vous aidera de multiples façons dans votre vie quotidienne. Voici les principaux bénéfices qu’elle apporte.

  • Sur le plan physique

– Elle soulage les migraines et procure un sommeil calme et profond (surtout quand on la place sous son oreiller).

– Elle concourt au bon fonctionnement de l’estomac, du foie, des intestins et apaise les crises de goutte.

  • Sur le plan émotionnel

– Elle contribue à soulager l’anxiété, dissipe les crispations, aide à vaincre les états dépressifs et obsessionnels.

– Elle protège de l’alcoolisme et, plus généralement, de toutes les addictions (tabac, drogues, café…)

  • Sur le plan spirituel

– Elle stimule l’imagination, la créativité, éloigne les cauchemars, donne des rêves bénéfiques et renforce la mémoire.

– Elle régule les énergies et favorise le développement personnel, la concentration, les études et la réflexion.

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Conseil

Profitez des bienfaits de cette pierre de sagesse et de plénitude, qui convient  particulièrement bien aux gens stressés de par ses propriétés équilibrantes.

Si vous en possédez une, placez votre améthyste dans votre chambre à coucher, elle contribuera à une atmosphère calme et rendra  votre sommeil plus paisible.

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15 novembre 2018

Des avancées sur le cancer et l'approche nutritionnelle


La théorie métabolique du cancer

Du fonctionnement des mitochondries dépendent le développement et la répression du cancer.

Pour clarifier un peu plus les choses, les cellules cancéreuses brûlent du glucose, un carburant foncièrement « sale », car il génère bien plus d’espèces réactives de l’oxygène (ERO) que les graisses et les cétones. Mais pour pouvoir brûler des cétones, une cellule doit être saine et normale.

.../...

Les cellules cancéreuses ne peuvent pas brûler les graisses, et c’est là le cœur du traitement efficace contre le cancer, et la raison pour laquelle les régimes cétogènes s'avèrent si efficaces. Ils affament tout simplement le cancer, tout en nourrissant les cellules saines.

Conclusion : 
.../...ce qui signifie qu’il faut réduire de façon radicale les glucides non-fibreux dans votre alimentation, et augmenter votre consommation de graisses de bonne qualité.

Et cela de façon à ce qu’elles représentent environ 85 % de votre apport calorique, ainsi que consommer une quantité modérée de protéines de bonne qualité, car l’excès de protéines peut également déclencher le développement d'un cancer.

.../...

Nous commençons aujourd'hui à comprendre que les dysfonctionnements des mitochondries sont la base de pratiquement toutes les maladies, et la cétose nutritionnelle est de plus en plus soutenue.

.../...

Nous découvrons aujourd'hui qu'elle peut également contribuer à traiter de nombreuses autres maladies, notamment des maladies neurodégénératives telles que les maladies d’Alzheimer et de Parkinson, l’obésité, le diabète, les défaillances cardiaques, les maladies cardiovasculaires, et l’arthrite, pour n’en citer que quelques-unes.

Pour ma part, j'ajouterai la fibromyalgie.

Tout l'article ci-dessous :

 

La théorie métabolique du cancer : la clé de la prévention et de la guérison

Chaque jour, environ 1.600 personnes meurent d'un cancer aux États-Unis. Ce chiffre est multiplié par 10, et atteint jusqu'à 21.000 personnes au niveau de la population mondiale. Si la médecine conventionnelle a peu à offrir en dehors de l'approche standard " couper, empoisonner, brûler ", de nouvelles données suggèrent que de simples modifications du régime alimentaire pourraient à la fois prévenir et traiter efficacement la plupart de ces cancers.

https://french.mercola.com



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05 novembre 2018

Les derniers ateliers de Lilo en 2018

pour préparer la fin d'année

  • Un atelier cuisine santé : des bases de la cuisine santé, sans gluten ni produits laitiers, afin de pouvoir ensuite pratiquer pendant les vacances, lorsque l'on a plus de temps pour changer ses habitudes alimentaires.
  • Un atelier pour réaliser ses propres produits ménagers à la maison :

Des recettes simples, pas chères avec des matières premières de base faciles à trouver en Nouvelle-Calédonie.

Des recettes un peu plus élaborées que celles réalisées en octobre dernier.

Ceci afin d'aller plus loin dans les changements de notre environnement proche.

Lotion pour cheveux secs, crème solaire à indice moyen, des pastilles effervescentes pour les toilettes etc...

  • Un atelier chocolats maison : Apprendre les bons repères pour ensuite les réaliser facilement lors des diverses fêtes de fin d'année, Pâques etc...

Des chocolats bio, sans gluten ni produits laitiers, peu sucrés.

Un atelier gourmand, ludiques et plaisir où vous pourrez donner libre court à votre créativité.

Epatez ainsi vos amis lors du repas de Noël ou du réveillon ou pour faire des cadeaux gourmands très personnalisés.

Vous pourrez ainsi créer après tous ces ateliers des repas originaux et faciles à digérer pour passer de bons lendemains de fêtes.

Mais aussi faire vos cadeaux personnalisés avec des chocolats, cosmétiques et autres ....

Lilo ateliers T4-18

A très vite, au plaisir de partager avec vous.

Chaleureusement

Laure

Tarifs et horaires :

  • Atelier cuisine et produits maison (9h-12h) :  6.000 fcp/ personne
  • Atelier chocolat (9h-12h) : 7.000 fcp/personne
  • Atelier Noël pour enfant (14h-17h) : 2.500 f/ enfant

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