Laure Daroux

Soyez les bienvenus

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sur mon p'tit blog à moi!!

Depuis plus de 16 ans dans le Pacifique, et je ne me lasse pas de la nature, des découvertes, des gens qui font ces îles, et des belles rencontres...!

La flore Calédonienne est, comme le peuple de ce petit territoire d'Outre-Mer (voire d'outre-mère), plus secrète que celle de Tahiti.

Il faut du temps, de la patience, être observateur et humble, pour découvrir sa richesse et sa rareté.


D'un voyage du bout du monde, j'en ai fait par la force des choses, un voyage intérieur, à la découverte de moi-même, grâce au monde qui m'entoure.

 

J'ai découvert mes passions, une nouvelle vision du monde, une richesse intérieure qui nous caractérise tous en tant qu'Homme, sur ce petit morceau de planète...

 

Je vous invite donc à passer de temps en temps quelques moments choisis.

 

Merci

Laure    fish3a

 

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07 août 2018

L'évolution du jardin

Arrivé en 2014 à Katiramona

démarrage en douceur,

un cyclone en juin 2017 et 9 mois de sècheresse

Terrain en schyste riche en minerais,

abscence de terre végétale et forêt à maquis

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22 juillet 2018

Se faire du bien au quotidien

Prendre du temps pour soi, c'est aussi :

Voir ses amis

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Être curieux

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Être créatif

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Méditer

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Profiter de la nature

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& du soleil

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Faire des exercices

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Jouer

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Sauter & Rire

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mais aussi se reposer

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Chaleureusement

Mila & Miti

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21 juillet 2018

Prendre soin de soi en Hiver

Pour vous prémunir des affections courantes de l'hiver :

rhume, angine, bronchite, grippe etc...

Prenez soin de vous avec plusieurs petites actions toutes simples à mettre place :

  • Vous reposer : le cocooning a du bon

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Rester au chaud

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Cibler son alimentation : du vert, du vert, du vert

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Manger des légumes verts crus ou cuits

Limiter les aliments pro-inflammatoires :

les sucres et les produits laitiers, viandes rouges ...

Manger léger.

Boire des infusions stimulant l'immunité

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Ici les feuilles de papayers sèchées

Eventuellement complémentez vous :

Occilococinum en homéopathie (une mini dose un dimanche / mois) et/ou thymuline

Cuivre or argent en oligosol le matin à jeûn

Les huiles essentielles : pin, thym, eucalyptus, ravinsara, citron

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Vous mettre au soleil pour vous recharger en énergie et vous réchauffer

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A votre santé

Chaleureusement

Laure

 

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20 juillet 2018

Connaissez vous l'endocrino-psychologie?

 

La fibromyalgie, la douleur fibromyalgique est d'origine métabolique et un manque d'oxygénation : 

Et parkinson :



 

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Soyez le changement...

...que vous souhaitez voir dans le monde !

Faisons de chaque geste du quotidien une occasion de changer les choses.

Même à petite échelle!

Partager, informer, passer les savoirs, les savoir-faire et les expériences.

Telle est mon ambition : communiquer pour faciliter la transition.

En commençant par mon petit monde :

Je profite du panier bio de la Ferme des Frérots à Dumbéa

pour faire des confitures

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Pommes liane-oranges

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Pomelos roses-pamplemousses

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Des caramels de pommes liane au lait de coco, façon michoko

et rien ne se pert :

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Les écorces à sécher pour les rhums arrangés, les desserts, les chocolats maison...etc.

Evidemment les bons petits plats bio,sans gluten, ni produits laitiers,

bons pour réparer la paroi des intestins et rééquilibrer la flore :

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Manioc, haricots, chou chine, saucisse

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Cuisine minimaliste :

pour une meilleure digestion, rapide et gustative,

riche en oméga 3, en fibres et en chlorophyle

tout doux pour le bidou

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Tartine d'avocat au citron, et confiture de piments doux

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Assiette riche en fibre, et bonne pour la vésicule biliaire :

pois gourmands, citrouille, boudin noir, pommes dauphine

Et puis bien sûr quelques desserts,

parce que prendre soin de soi, c'est aussi se faire plaisir :

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Fondant chocolat sans gluten ni lait

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Moelleux avec la coco fraîche râpée,

humm, tellement moelleux et sans gluten bien sûr!

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Compote pommes-poires, pas bio :o(  et coco râpée fraiche

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Après avoir pris soin de l'intérieur, si nous nous occupions de l'extérieur :

Eau de rose avec les roses du jardin

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Baume lèvres pour l'hiver, à la cannelle et au miel,

déodorant au beurre de cacao

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Baume hiver aux huiles essentielles : ravinsara, pin, eucalyptus...

très utile en cas de grippe ou de rhume

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Ce qui permet aussi de faire des petits paniers cadeaux pour les amis :

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Avec quelques graines à planter, des boites déco maison ou récup, bee wrap...

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Laissez libre court à votre créativité et au plaisir de partager

Chaleureusement

Laure

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17 juin 2018

Mentions légales

 

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Chaleureusement

Laure

hippocrate

 

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15 juin 2018

Les Motivés - Addictions alimentaires

Bonjour à tous

cette année encore, nous avons la plaisir de vous accompagner vers la libération alimentaire!

Nous vous proposons une solution innovante, coopérative, un soutien sur le chemin de la santé ... 🎆

 "Les Motivés 2018" est un groupe d'aide animé par Marion et moi-même sur l'addiction alimentaire.
Il débutera en mars 2019 📢
Au sien des Motivés, nous vous proposons un accompagnement pluridiciplinaire de qualité.
Un suivi sur plusieurs semaines, afin de vous donner des outils concrets et pratiques pour avancer.🛠
Le travail de groupe est un support enrichissant et "nourrissant".
Chacun y apporte son expérience, sa motivation, son vécu, ses connaissances...👍
N'hésitez pas à suivre nos publications sur fb : "L'îlot Enchanté" et sur ce blog afin de découvrir les dates du programme.
Marion Girard : Psychologue clinicienne - DU d'addictologie - Formation en sophrologie (en fin de cursus)
Laure Daroux : Infirmière diplômée d'état - Créatrice culinaire - passionnée de nutrition - Accompagnement au changement alimentaire.

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Cliquez sur le titre ci-dessous pour voir la vidéo

Motivés 2019

Motivés 2019 - Le nouveau groupe des Motivés va débuté en septembre prochain. Vous pouvez nous contacter pour avoir plus d'informations. Chaleureusement Marion & Laure

https://my.visme.co

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10 juin 2018

Savon peau douce

Pour recycler les feuilles de thé après l'avoir bu

j'ai décidé de faire de jolis et doux savons parfumés

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IMG_3148Super facile :

du thé sensha gingembre, citron, citronnelle, réglisse de chez Malongo

et du savon de Marseille en paillettes de L'épicerie du Faubourg

Chauffer doucement jusqu'à ce que tout soit fondu.

 

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IMG_3150Ajouter de l'huile de coco de chez Coeur d'épices

et du miel bio de mon ami René

 

Mixer un peu pour homogénéiser

et ajouter les feuilles de thé séchées au four à 80°

 

 

Faire des pauses avec le mixer pour qu'il ne surchauffe pas.

 

Astuce : j'ai ajouter le savon de Marseille petit à petit pour moins forcer.

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Mettre à sécher dans des moules

tailles et formes qui vous plaisent

 

J'ai profité de soleil pour le séchage, cela ira plus vite et ils se chargent en énergie

;o)

 

J'ai continué avec un gel lavant pour les mains et un gel douche :

tout bio et parfumés aux huiles essentielles de mon choix

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IMG_3157ça sent super bon sous la douche

:D

Très simples à réaliser et sans perturbateurs endocriniens.

 

Bientôt en atelier au CCAS de Nouméa

pour le café des aidants : lundi 18 juin.

 

 

 

 

 

Et à l'Ilot Enchanté à Katiramona à l'Ilot Enchanté :

les 20 - 27 OCTOBRE : 8h30-12h
cosmétique maison, hygiène maison

6.300f / pers

Chaleureusement

Laure

 

 

 

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09 juin 2018

Soyez gourmands SG

Quelques photo de l'atelier de ce samedi ensoleillé

sur le thème du sans gluten pour gourmands

car prendre soin de soi, va aussi avec se faire plaisir

et se régaler!

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Cliquer sur l'image pour l'agrandir

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Après chaque atelier, vous recevez les recettes, trucs & astuces par mail avec les photo faites ensemble

recettes Atelier SG Lilo 9

recettes Atelier SG Lilo 9

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