recettes - Laure Daroux

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recettes

11 juin 2026

L'ALLIÉ PRÉCIEUX POUR NOS INTESTINS

Faire du bien à notre petit bidon, tout en se faisant plaisir 😁 c'est pas du bidon 😋 🌿 LE BOUILLON D'OS : UN ALLIÉ PRÉCIEUX POUR NOS INTESTINS 🌿 Depuis de nombreuses années, je partage en consultation et lors de mes ateliers la recette traditionnelle...

Posté par Goala à 00:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, cuisine, inflammation, microbiote, nutrithérapie, pratique, recettes, sans gluten, sans lactose

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10 mai 2026

Vos menus pour confort digestif

Menus équilibrés sans gluten, sans lactose et pauvre en FODMAD pour des repas digestes et gourmands adaptés à vos sensibilités alimentaires. Voici pour vous un exemple de menus anti-ballonnements avec une assiette colorée adaptée au syndrome de l’intestin...

Posté par Goala à 09:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation, cuisine, sans gluten, sans lactose, Fodmaps, fait maison, recettes

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6 août 2023

Sans oeuf!

La recette du jour : Une petite crème végétale au chocolat Seulement avec 2 ingrédients et en 5 minutes 100gr de bananes + 100gr de chocolat fondu Bien mixer et mettre au frigo 2h après c'est parfait Rendez vous dans 2h pour le résultat Pas de colorant,...

Posté par Goala à 14:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, alimentation, sans gluten, sans lactose, recettes, végan, chocolat

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22 février 2022

Carotte cake

Habituellement, on connait la version gâteau du CarrotCakeau glaçage super sucré Je vous propose aujourd'hui, le cake salé en version apéro ou pic-niqueou même en plat principal Si vous souvenez bien, pour diminuer l'indice glycémique d'une recetteje...

Posté par Goala à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, alimentation, sans gluten, recettes

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5 septembre 2019

Petit déj pressé

Voici une petite recette pour le matin, rassasiante, super facile et rapide à réaliser : - mets dans une poêle un peu de beurre clarifié (ghee) ou huile de coco 🥥 - un oeuf battu (bio de préférence) 🥚 - 20 g de poudre d'amandes, de noisettes ou coco 🥥...

Posté par Goala à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, alimentation, cuisine, santé, sans gluten, sans lactose, recettes

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1 septembre 2019

Panier bio et recettes du viken

Les jours de repos sont idéals pour se reposer pour prendre un peu plus le temps pour partager avec famille et amis pour lire, regarder des séries ou créer pour jardiner ou cuisiner. Pour moi, c'est un peu tout ça... et tant d'autres choses. Je récupère...

Posté par Goala à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, alimentation, bio, cuisine, santé, sans gluten, sans lactose, recettes, Consultation individuelle, sucre, inflammation, bien-être

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6 août 2019

Encore du pissenlit

Nous avons plein de pissenlits cette année dans le jardin, grâce à des pluies plus régulières. Alors au menu : salade de pissenlits pour accompagner un feuilleté aux épinards bio frais-chèvre.Petit plat aux plantes amères, qui stimulent les voies hépato-biliaire...

Posté par Goala à 14:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, alimentation, bio, cuisine, santé, sans gluten, recettes, inflammation

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10 mars 2018

Hola, des cookies

Le cyclone Hola est dans le secteur, pour réchauffer la maison si humide avec ce temps, j'ai fait des cookies SG au citron vert Ingrédients : 50g coco râpée, 80 farine de riz complet, 80 g de flocons d'avoine mixés, 120 g farine de sarrasin, 1càc de gomme...

Posté par Goala à 15:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fait maison, sans gluten, recettes, sucre

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8 février 2018

Fondez...

Fondant choc'pruneau sans gluten ni lactose Ingrédients (6 personnes) : 150 g de pruneaux dénoyautés 200 g de chocolat à 60-70% (garanti sans gluten si vous en avez besoin) 20 cl de lait de coco 2 oeufs 20 g de farine de millet ou toute autre farine sans...

Posté par Goala à 14:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans gluten, sans lactose, recettes

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6 février 2018

Chandeleur etc...

Les recettes de vacances toujours sans gluten et pauvres en sucre

Posté par Goala à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recettes

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