Prendre du temps pour soi, c'est aussi : Voir ses amis Être curieux Être créatif Méditer Profiter de la nature & du soleil Faire des exercices Jouer Sauter & Rire mais aussi se reposer Chaleureusement Mila & Miti

Pour vous prémunir des affections courantes de l'hiver : rhume, angine, bronchite, grippe etc... Prenez soin de vous avec plusieurs petites actions toutes simples à mettre place : Vous reposer : le cocooning a du bon Rester au chaud Cibler son alimentation...

La fibromyalgie, la douleur fibromyalgique est d'origine métabolique et un manque d'oxygénation : Et parkinson :

...que vous souhaitez voir dans le monde ! Faisons de chaque geste du quotidien une occasion de changer les choses. Même à petite échelle! Partager, informer, passer les savoirs, les savoir-faire et les expériences. Telle est mon ambition : communiquer...